O Programa Municipal Desporto para Todos agendou para esta quarta atividades físicas na cidade de Ílhavo. Há aula de Hidroginástica, nado livre e corrida no centro histórico. Quanto ao treino de corrida começa às 19h00 e tem concentração junto à Piscina Municipal de Ílhavo. Esta corrida terá um percurso de aproximadamente 8 km pelo centro urbano, nomeadamente o Centro Histórico de Ílhavo. Para aqueles que apreciam outras modalidades, irá ter lugar uma aula de hidroginástica, às 20h15, na Piscina Municipal de Ílhavo, havendo igualmente a possibilidade de apenas nadar enquanto decorre a Aula de Hidroginástica.