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Desfaça a gordura nos flocos de aveia e no pão ralado. Acrescente os outros ingredientes. Faça as almôndegas. Frite-as ...
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23-08-2004

Curso de Iniciação à Escalada


Desporto

A Associação dos Amigos da Praia da Barra vai realizar o 1º Curso de Iniciação à Escalada que decorrerá nos dias 4, 11,12,18 e 19 de Setembro. O curso é composto de 40 horas teórico/práticas sendo as práticas realizadas na Redinha-Pombal e em Valongo. Os conteúdos a ministrar estão de acordo com os exigidos pela Federação Portuguesa de Montanhismo e Escalada.

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